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족욕 다이어트 방법과 효과 1.족욕 다이어트란? 족욕 다이어트는 발을 따뜻한 물에 담그는 족욕을 통해 체지방을 감소시키는 다이어트 방법으로 족욕을 하면 발의 혈액순환이 개선되고, 신진대사가 활발해져 지방이 연소되는 효과가 있습니다. 또한, 스트레스 해소와 피로 회복에도 도움이 됩니다. 다이어트에 효과가 있다고 하니 족욕하러 왔어요. 2. 족욕 다이어트 방법 *물 온도는 39~40도가 적당합니다. *족욕 시간은 20~30분이 적당합니다. *족욕 전후에는 스트레칭을 하면 혈액순환에 더욱 도움이 됩니다. 3. 족욕 다이어트 효과 *체지방 감소 *혈액순환 개선 *신진대사 활발 *스트레스 해소 *피로 회복 족욕 다이어트는 꾸준히 실천해야 효과를 볼 수 있습니다. 하루에 1~2회, 주 3~4회 정도 꾸준히 족욕을 하면 체지방 감소 효과를 볼.. 2024. 1. 12.
노스트라다무스의 2024년 예언, 그 실현 가능성은? 1.노스트라다무스생애 노스트라다무스는 1503년 프랑스 남부 생레미에서 태어난 의사이자 점성가입니다. 그는 1555년부터 3797년까지의 세계사를 예언한 것으로 알려져 있으며, 그의 예언은 전 세계적으로 큰 관심을 받고 있습니다. 노스트라다무스는 어린 시절부터 천문학과 점성학에 관심이 많았습니다. 그는 1525년 아비뇽 대학에서 의학을 전공했으며, 1533년에는 의사 자격을 취득했습니다. 이후 그는 의학을 실천하면서 점성학 연구에도 몰두했습니다. 노스트라다무스의 예언은 그의 저서 "시집"에 담겨 있습니다. 시집은 4행시로 된 시 942편으로 구성되어 있으며, 각 시는 특정한 사건이나 인물을 암시하는 것으로 해석되고 있습니다. 노스트라다무스의 예언은 그동안 여러 차례 빗나가기도 했습니다. 예를 들어, 그는.. 2024. 1. 4.
2024년 카운트다운 부산 「광안리 M 드론라이트쇼」 2024년 카운트다운 부산 광안리 M 라이트 쇼*일시2023년 12월31일 (일)~ 2024년 1월1일 (월) 오후 11시: 드론쇼 시작 오후 11시 50분: 카운트다운 시작 오후 11시 59분: 2024년 새해 카운트다운 오후 12시: 드론쇼 종료 *장소광안리 해변 일원 주제: 희망과 행복을 드론으로 전하다환상적인 빛의 향연2024년 카운트다운 부산 광안리 M 라이트 쇼는 약 600대의 드론이 참여하여 다양한 형태와 색상의 불빛으로 2024년 새해를 맞이합니다. 쇼의 시작을 알리는 부산의 상징인 광안대교의 불빛을 시작으로, 드론들은 다양한 모양을 만들어내며 광안리 해수욕장을 화려하게 수놓습니다. 드론들은 새해의 희망과 행복을 상징하는 별, 구름, 나무 등 다양한 형태를 연출합니다. 또한, 우리나라 전통.. 2023. 12. 29.
세이노의 가르침 (피는 물보다 진하다) 밀리의서재 후기 순자산 천억 원대 자산가, 세이노의 ‘요즘 생각’을 만나다 2000년부터 발표된 그의 주옥같은 글들. 독자들이 자발적으로 만든 제본서는 물론, 전자책과 앱까지 나왔던 여러 판본을 모으고 저자의 확인을 거쳐 최근 생각을 추가로 수록하였다. 정식 출간본에만 추가로 수록된 글들은 목차와 본문에 별도 표시하였다. 더 많은 사람이 이 책을 보고 힘을 얻길 바라기에 인세도 안 받는 저자의 마음을 담아, 700쪽이 넘는 분량에도 7천 원 안팎에 책을 구매할 수 있도록 했다. 정식 출간 전자책 또한 무료로 선보인다. 저자 세이노필명 세이노는 현재까지 믿고 있는 것들에 대해 No라고 말하라(Say No)는 뜻이다. 2023년 기준 순자산 천억 원대 자산가다. 1955년생. 의사의 장남으로 태어나 서너 살 유년기부터 아버.. 2023. 6. 11.
인앤아웃 버거 서울 강남구 센트레 청담에서 팝업스토어 오픈 인앤아웃 버거, 한국 팝업 스토어 오픈 미국 캘리포니아의 명물 인앤아웃 버거가 한국 팝업 스토어를 오픈했다. 5월 31일 단 하루 오전 11시부터 오후 3시까지 센트레 청담에서 선보이는 이번 팝업에서는 더블더블 버거, 애니멀 스타일 버거, 프로틴 스타일 버거까지 3개 메뉴가 선착순 한정 판매했다. 쉐이크쉑, 파이브가이즈와 함께 미국 3대 버거로 인앤아웃 버거는 국내 공식 매장은 없지만, 2012년부터 3년마다 한국에서 팝업을 진행하고 있다. 인앤아웃 버거는 어떤 버거? 인앤아웃 버거는 1948년 미국 캘리포니아에서 설립된 햄버거 프랜차이즈로 100% 순수한 소고기 패티, 신선한 야채, 풍부한 치즈를 사용해 만든 햄버거로 미국에서 큰 인기를 끌고 있으며 인앤아웃 버거는 햄버거 외에도 프렌치 프라이, 쉐이크.. 2023. 5. 31.
자청 역행자를 읽고 자청의 역행자는 자청이 자신의 경험을 바탕으로 경제적 자유를 얻기 위한 방법을 제시한 책입니다. 저자는 누구나 경제적 자유를 얻을 수 있다고 말하며, 그 방법은 역행을 통해서 가능하다고 주장합니다. 역행이란 일반적인 통념이나 관습을 거스르는 것을 말합니다. 저자는 역행을 통해서만 진정한 경제적 자유를 얻을 수 있다고 말합니다. 죽을 때까지 순리자로 살고 싶다면 절대로 읽지 마라. 역행자가 되기위해서는 자의식을 해체하는 것입니다. 자의식은 우리를 새로운 것에 도전하려는 것을 회피하고 그것을 합리화시키는 것입니다. 자의식을 해체하기 위해서는 자신이 가지고 있는 편견과 선입견을 버려야 합니다. 정체성을 만드는 것입니다. 정체성은 우리에게 동기와 열정을 불어넣어 줍니다. 정체성은 삶의 동기이고 연료이기 때문에,.. 2023. 5. 30.
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